동대문 신설동 스포라이크 기구 필라테스 43주차!

동대문 신설동 스포라이크 기구 필라테스 43주차!

2주간 미국을 다녀와서 오랜만에 찾은

신설동 스포라이크!

미국 여행동안 고생해서인지 바쁜 일정 탓인지 몸이 엄청나게 찌뿌둥했는데 운동으로 얼른 풀고 싶었다. 그래서 시간적 여유를 두고 다시 찾아갔다 ㅎㅎ

언제나 그렇듯 초록창에 #스포라이크 라고 치면 나오는 밑에 링크를 들어가 미리 예약해준다!

주소 : 스포라이크
서울 동대문구 천호대로 7-4 2층 스포라이크
http://naver.me/FCHRzG2l

스포라이크 : 네이버

1호선 신설동역 6번출구로 나와
길을 따라 가면 바로 보이는 건물!

2층으로 올라오면 스포라이크 입구가 보인다

들어오자마자 보이는 깨끗하고 환한
데스크!

신발을 갈아신자마자 보이는
이벤트! 발란스드 바디 타워리포머 입고 기념 개인레슨 할인 이벤트를 진행중이다. 관심있다면 참고할 것:)

이놈의 지긋지긋한 코로나!!!
나는 미국에서 하도 벗고다녀서 한국와서
이런 체온 재는 것과 마스크가 적응이 안됐다. 그럼에도 불구하고 나는 확진된 적이 없다는 것 ..!
그래도 스포라이크는 방침에 따라 체온도 재고 소독하고 마스크 끼고 운동하기 때문에 더더욱 걱정은 없다:)

라커룸에 있는 하얀 라커들

복도를 지나면서 보이는 네일아트룸 ‘네일포근’

속눈썹 전용룸인 ‘유멜리아’도 있다.
둘 다 스포라이크 회원이라면 무료체험이 가능하니 데스크에 문의하길 바란다.

이제 운동복으로 갈아입고 3층으로 올라가면 GX룸이 나온다.

짜잔 8대의 캐포머 기구와 갖가지 운동기구들이 설치되어 있다. 바닥은 아주 깨끗하고 안락하다.
공간도 넓어 서로 부딪히거나 신경 쓸 일은 없다 ㅎㅎ

하얀 커튼과 너무 잘 어울리는 캐포머기구!
여기가 무조건 포토존 ㅎㅎ

그리고 내가 너무나도 좋아하는 체어기구!
엉덩이 운동에 아주 좋다 힙업!
그리고 운동을 좀 좋아하거나 빡시게 하는 걸 좋아하는 사람들이 주로 찾는다고.. 나도 사실 이게 젤 재밌다

다양한 소도구들~~
가죽박스는 물론 요가매트, 요가볼 등등 다양하게 준비되어 있어 스트레칭도 하고 수업에 맞게 쓸 수 있다.

오늘은 가죽박스를 사용하게 되었다.
박스를 하는 날은 힘들거나 재밌거나 한 날 ㅋㅋ

운동과 체형에 맞게 풋바를 올려주고 내려줄 수 있다. 스프링 역시 마찬가지 무게에 따라 다른 색이 적용된다!
노란색이 가장 약하고 그 다음 파랑-> 빨강!

오늘은 등근육과 팔운동을 하게 되었는데
나는 하체운동보다 상체운동이 더 힘들다 ㅜㅜ
상체가 약해서 힘이 잘 안 들어가기 때문.. 하체운동은 힘들어도 즐기게 되고 재밌는데 상체만 하면 죽겠다 ㅎㅎ
그만큼 더 운동을 해야한다는 뜻이겠지 ㅇㅅㅇ,,

마무리로 내 손이 닿은 모든 곳을 물티슈를 닦아준다.
오늘 운동 마무리-

앞으로 이제 7,8월 여름이 코앞으로 다가왔다.
미국과 다르게 여기는 세상 습하고 더운 하루하루를 나고 있는데 기구 필라테스 전문 ‘스포라이크’에서 그만큼 운동도 열심히 해서 이쁜 옷도 입고 체력과 건강도 챙겨야지😉💜