분류 전체보기 썸네일형 리스트형 77주차 신설동 필라테스 스포라이크 저녁 불태우기❤️🔥 77주차 신설동 필라테스 스포라이크 저녁 불태우기❤️🔥 이번 한 주는 참 바빴다 운동을 갈 시간도 없을 ㅜㅜ 결혼준비+이사준비+공연준비 ㄷ ㄷ 내 스케줄 실화냐,, 어제도 공연을 하고 와서 찌뿌둥했지만 운동을 갔다 사실 항상 아침 9시 제니 선생님 수업을 듣는데 일정이 이런 만큼 저녁 수업을 예약하게 됐다 저녁 수업은 김지유 선생님이셨는데 운동 시간 내내 차분하시고 자세도 잘 잡아주셔서 아주 만족스럽게 하고 왔다 ㅎㅎ 인상도 너무 귀여우심,,🫶🏻 무튼 #스포라이크 필라테스는 어플을 통해 예약하는데 매우 간편! 스튜디오 메이트 (studio mate)를 깔고 편한 시간을 보고 예약하면 된다 수업예약 카테고리에 들어가 날짜를 선택하면 시간별로 수업이 쭉 나온당! 8명 정원이 꽉찬 경우는 3명까지 대기가능 .. 더보기 신설동 기구필라테스 76주차 체어기구 운동 신설동 기구필라테스 76주차 체어기구 운동 요즘 날이 부쩍 여름다워졌다 하지만 아직 내 몸은 여름 대비를 못했지😀 아침부터 #스포라이크 로!! 그 전에 미리 ‘스튜디오 메이트’라는 어플로 수업 예약을 할 수 있으니 꼭 남은 자리 있는지 확인해볼 것😊 주소는 아래에:) 스포라이크 서울 동대문구 천호대로 7-4 2층 스포라이크 https://naver.me/FCHRzG2l 스포라이크 : 네이버 방문자리뷰 472 · 블로그리뷰 1,225m.place.naver.com 오잉 내가 좋아하던 냠냠냠? 밀키트 브랜드가 사라졌다 ㅠㅠㅠㅠ 신살동 기구필라테스 스포라이크는 2층에 있다 우선 내가 조금 늦었기 때문에 3층 GX룸으로 향했다 넓고 포근한 스포라이크 gx룸 8대의 캐포머기구와 체어기구가 있다 그 외에도 요가매트.. 더보기 75주차 신설동 기구필라테스, 탈바꿈한 스포라이크 💪🏼 75주차 신설동 기구필라테스, 탈바꿈한 스포라이크 💪🏼 #꾸시라이프 ✔️미리 보는 스포라이크 바뀐 점 • 주말 수업 오픈 • 인바디 기계 입고 • 센터 번호 변경 • 정수기 설치 • 깔끔한 인테리어 구조 변경 • 예약 방법 ☎️문의나 무료 체험을 원하시는 분들은 그 전 번호가 아닌 010-4112-4645 로 연락주세요! 지난 주부터 새롭게 탈바꿈한 신설동 #스포라이크 😣🫶🏻 우선 예약하는 방법부터 뭔가 트렌디해진 느낌! 스튜디오 메이트라는 어플로 예약이 가능하다 새롭게 바뀐 점은 또 있다! 주말 수업이 오픈한다는 점:) 이제 평일 말고 주말에도 스포라이크에서 운동을 즐길 수 있다😌❤️ 수업예약 달력에는 날짜별로 수업 스케줄이 다 적혀있고 원하는 날짜 시간대에 예약할 수 있다! 난 원래 오전조지만 일정때.. 더보기 소파, 문짝 등 대형폐기물 버리는 법 #꾸시라이프 요즘 이사 준비를 하면서 집정리를 하고 있다. 아담한 집에 꽤나 많음 물건들을 가지고 있었다. 특히 오래 쓴 소파나 테이블, 이사 오기전부터 고장난 문짝들은 어떻게 처리해야하나 싶었는데 여기저기 알아보니 이런 큰 물건들은 '대형 폐기물 스티커'를 부착하거나 버리는 식으로 처리할 수 있었다. 문짝의 경우, 종량제에 다 잘게 부숴서 버리는 법이 있는데 이미 종량제도 2,000원이 넘고 부수는데만 시간이 들고 고생만 할 거 같아 대형 폐기물 신고를 하기로 했다. 처리하는 법이 크게는 1. 집 주변 주민센터, 복지 센터에서 대형 폐기물 스티커 구매 후 부착해서 버리기 2. 대형 폐기물 전문 업체에 문의해서 수거해가게 하기 3. 각 구청 사이트 대형 폐기물 처리 신청하기 이 정도로 볼 수 있다. 나는.. 더보기 74주차 신설동 캐포머기구 필라테스 스포라이크: 푸쉬바 운동 74주차 신설동 캐포머기구 필라테스 스포라이크: 푸쉬바 운동 #스포라이크 어제는 비라도 올 것처럼 어둡고 구름도 끼더니 언제 그랬냐는 듯 오늘은 참 맑다 이런 날은 진짜 운동하기 좋은 날:) 몸이 근질근질하고 요새 유행하는 목감기도 예방할 겸 운동하러 나왔다😄 스포라이크 서울 동대문구 천호대로 7-4 2층 스포라이크 https://naver.me/FCHRzG2l 스포라이크 : 네이버 방문자리뷰 492 · 블로그리뷰 1,227m.place.naver.com위 링크로 들어가 예약부터 하기! 신설동역 6번 출구에서 쭉 오면 주황 간판의 냠냠담 밀키트 전문점이 나오는데 그 건물 2,3층이 스포라이크다 2층 입구 들어가면 보이는 인포데스크 저번보다 훨씬 깨끗해진 느낌이 든다 말끔- 내가 좋아하는 요가 운동은 월수.. 더보기 73주차 스포라이크 캐포머기구 필라테스 73주차 스포라이크 캐포머기구 필라테스 #스포라이크 요즘 더워진 날씨, 점점 여름이 다가오는 듯 하다 올해도 핫하게 불태우려면 운동해야지! 스포라이크 서울 동대문구 천호대로 7-4 2층 스포라이크 https://naver.me/FCHRzG2l 스포라이크 : 네이버 방문자리뷰 492 · 블로그리뷰 1,227m.place.naver.com스포라이크는 신설동역 6번 출구에 위치해 있는 캐포머기구 필라테스 및 요가 운동센터다. 위 링크 들어가서 원하는 날짜, 시간에 예약하면 된다. 밀키트 전문점 위에 2,3층이 스포라이크 캐포머기구 필라테스 입구 우선 손소독 먼저 해준다. 이제는 익숙하지만 완전히 방심할 수 없는 코로나ㅜㅜ 그보다 요즘은 바이러스가 유행이라고 하니 모두들 조심하시길! 출석체크도 필수로 꼭 해준다.. 더보기 72주차 신설동 스포라이크 기구 앤 필라테스 하체 운동! 72주차 신설동 스포라이크 기구 앤 필라테스 하체 운동! #스포라이크 요새 날씨가 이상하다 추웠다 더웠다 비오다 추웠다..! 다들 감기 조심! 항상 오전만 운동하다가 다른 일정으로 인해 오랜만에 오후반 수업을 예약했다. 오후 6시 30분 수업은 거의 없어서 어떨지 궁금했다. 스포라이크 서울 동대문구 천호대로 7-4 2층 스포라이크 https://naver.me/FCHRzG2l 스포라이크 : 네이버 방문자리뷰 491 · 블로그리뷰 1,225m.place.naver.com 위 링크를 통해 원하는 날짜와 시간에 예약을 해주고 가면 된다. 체험권도 있으니 확인해볼 것! 신설동 스포라이크는 신설동역 6번 출구에 가깝게 있어 찾기도 가기도 쉽다! 2층으로 올라오면 입구가 딱 보인다 들어가보면 안내 데스크가 정면으로.. 더보기 파리바게트, 스타벅스에서 쓴 다회용컵 반납, 제주도 ‘오멍가멍 에코존’ ♻️ 파리바게트, 스타벅스에서 쓴 다회용컵 반납, 제주도 ‘오멍가멍 에코존’ #오멍가멍에코존 ♻️ 제주도에서 커피가 너무 먹고 싶다던 벱은 결국 급하게 파리바게트에서 커피를 마시게 되었다. 가격은 저렴한데 생각보다 너무 맛있어서 놀랐다는 벱ㅎㅎ 내가 파리바게트에서 알바한 적이 있어서 직장인들이 아침마다 사갔던 기억이 있다 아침마다 불티나게 팔렸던 빠바 커피~~👀 무튼 파리바게트 가서 커피를 주문하니까 1000원인가를 더 내게 하고 일회용이 아닌 다회용 리유저블 컵을 주셨다 일반 컵보다 단단하고 반투명 재질의 컵이었다 반영구적으로 쓸 수 있을 거 같은 그런 컵! 이를 happy habbit ‘해빗컵’이라고 부른다. 지구를 생각하는 행복한 습관. 제주도에서는 에코 관련 제도를 많이 시행중인데 이 컵도 다회용이라 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 20 다음
