꾸시 라이프 썸네일형 리스트형 75주차 신설동 기구필라테스, 탈바꿈한 스포라이크 💪🏼 75주차 신설동 기구필라테스, 탈바꿈한 스포라이크 💪🏼 #꾸시라이프 ✔️미리 보는 스포라이크 바뀐 점 • 주말 수업 오픈 • 인바디 기계 입고 • 센터 번호 변경 • 정수기 설치 • 깔끔한 인테리어 구조 변경 • 예약 방법 ☎️문의나 무료 체험을 원하시는 분들은 그 전 번호가 아닌 010-4112-4645 로 연락주세요! 지난 주부터 새롭게 탈바꿈한 신설동 #스포라이크 😣🫶🏻 우선 예약하는 방법부터 뭔가 트렌디해진 느낌! 스튜디오 메이트라는 어플로 예약이 가능하다 새롭게 바뀐 점은 또 있다! 주말 수업이 오픈한다는 점:) 이제 평일 말고 주말에도 스포라이크에서 운동을 즐길 수 있다😌❤️ 수업예약 달력에는 날짜별로 수업 스케줄이 다 적혀있고 원하는 날짜 시간대에 예약할 수 있다! 난 원래 오전조지만 일정때.. 더보기 74주차 신설동 캐포머기구 필라테스 스포라이크: 푸쉬바 운동 74주차 신설동 캐포머기구 필라테스 스포라이크: 푸쉬바 운동 #스포라이크 어제는 비라도 올 것처럼 어둡고 구름도 끼더니 언제 그랬냐는 듯 오늘은 참 맑다 이런 날은 진짜 운동하기 좋은 날:) 몸이 근질근질하고 요새 유행하는 목감기도 예방할 겸 운동하러 나왔다😄 스포라이크 서울 동대문구 천호대로 7-4 2층 스포라이크 https://naver.me/FCHRzG2l 스포라이크 : 네이버 방문자리뷰 492 · 블로그리뷰 1,227m.place.naver.com위 링크로 들어가 예약부터 하기! 신설동역 6번 출구에서 쭉 오면 주황 간판의 냠냠담 밀키트 전문점이 나오는데 그 건물 2,3층이 스포라이크다 2층 입구 들어가면 보이는 인포데스크 저번보다 훨씬 깨끗해진 느낌이 든다 말끔- 내가 좋아하는 요가 운동은 월수.. 더보기 73주차 스포라이크 캐포머기구 필라테스 73주차 스포라이크 캐포머기구 필라테스 #스포라이크 요즘 더워진 날씨, 점점 여름이 다가오는 듯 하다 올해도 핫하게 불태우려면 운동해야지! 스포라이크 서울 동대문구 천호대로 7-4 2층 스포라이크 https://naver.me/FCHRzG2l 스포라이크 : 네이버 방문자리뷰 492 · 블로그리뷰 1,227m.place.naver.com스포라이크는 신설동역 6번 출구에 위치해 있는 캐포머기구 필라테스 및 요가 운동센터다. 위 링크 들어가서 원하는 날짜, 시간에 예약하면 된다. 밀키트 전문점 위에 2,3층이 스포라이크 캐포머기구 필라테스 입구 우선 손소독 먼저 해준다. 이제는 익숙하지만 완전히 방심할 수 없는 코로나ㅜㅜ 그보다 요즘은 바이러스가 유행이라고 하니 모두들 조심하시길! 출석체크도 필수로 꼭 해준다.. 더보기 72주차 신설동 스포라이크 기구 앤 필라테스 하체 운동! 72주차 신설동 스포라이크 기구 앤 필라테스 하체 운동! #스포라이크 요새 날씨가 이상하다 추웠다 더웠다 비오다 추웠다..! 다들 감기 조심! 항상 오전만 운동하다가 다른 일정으로 인해 오랜만에 오후반 수업을 예약했다. 오후 6시 30분 수업은 거의 없어서 어떨지 궁금했다. 스포라이크 서울 동대문구 천호대로 7-4 2층 스포라이크 https://naver.me/FCHRzG2l 스포라이크 : 네이버 방문자리뷰 491 · 블로그리뷰 1,225m.place.naver.com 위 링크를 통해 원하는 날짜와 시간에 예약을 해주고 가면 된다. 체험권도 있으니 확인해볼 것! 신설동 스포라이크는 신설동역 6번 출구에 가깝게 있어 찾기도 가기도 쉽다! 2층으로 올라오면 입구가 딱 보인다 들어가보면 안내 데스크가 정면으로.. 더보기 좌골신경통 이겨내고 캐포머 기구 필라테스 신설동 스포라이크 71주차💦 좌골신경통 이겨내고 캐포머 기구 필라테스 신설동 스포라이크 71주차💦 좌골신경통이 다시 도져서 한동안 고생하다 다시 신설동 #스포라이크 로 운동을 나갔다!! 운동하면 그나마 덜 아픔..!! 오늘 오전의 모습은 꽤나 우중충했는데 날이 갈수록 하늘에서 빛이 나 좋았다 ㅎㅎ 스포라이크 서울 동대문구 천호대로 7-4 2층 스포라이크 https://naver.me/FCHRzG2l 스포라이크 : 네이버 방문자리뷰 488 · 블로그리뷰 1,220m.place.naver.com위 링크를 통해 원하는 시간과 날짜로 예약을 하면 보다 쉽게 수업을 들을 수 있다! 신설동역 6번 출구에 위치한 스포라이크의 모습 주황색 냠냠담 밀키트 전문점 위 2층과 3층에 위치해 있다 ㅎㅎ 아 밀키트 전문점 자주 이용하는데 저렴한데 퀄이 좋.. 더보기 벌써 70주차 신설동 스포라이크 기구 필라테스 좌골신경통 운동 벌써 70주차 신설동 스포라이크 기구 필라테스 좌골신경통 운동 #신설동필라테스 #스포라이크 얼마 전 좌골신경통의 통증이 심해 운동을 좀 쉬었다. 운동을 갈 수 없을 정도로 아팠는데 결론은 자세가 안 좋기도 하고 그 전에 운동을 잘 안해둬서 그런 것 같아 통증이 좀 낫자마자 바로 스포라이크로 향했다. 진짜 좌골신경통의 통증은 안 겪어본 사람은 상상도 할 수 없을 만큼 찌릿하고 저리게 아팠다ㅜㅜ 대부분 환자들의 공통적인 호소는 칼로 베이는 느낌의 통증이라는데 진짜 칼로 베이면 이런 기분일까 싶을 정도였다.. 암튼 결국 몸이 많이 망가져서 생긴거라 운동을 하러 왔다. 생각해보면 평소 작업할 때 자세가 문제인데 그래도 운동을 더 열심히 하면 덜 할거 같았다. 신설동역 6번 출구에서 조금만 걸어오면 왼쪽 골목에 .. 더보기 69주차 신설동 필라테스 스포라이크 캐포머 기구로 하는 하체운동! 69주차 신설동 필라테스 스포라이크 캐포머 기구로 하는 하체운동! #스포라이크 저번에 독감이 다 낫는가 싶더니 또 다시 골골대기 시작했다. 벱한테 옮은 게 분명함 ㅜㅜ 기침을 하더니 결국 열이 38.8도까지 올라갔다. 병원에 가니 코로나는 아니라 하고 감기인 듯 하다고ㅠㅠ 약을 받아먹고 나니 몽롱하고 기운이 하나도 없었다. 그렇게 며칠을 보내다 그래도 운동은 가야하니까 오늘 아침 무거운 몸을 이끌고 스포라이크로 향했다. 주마다 보는 스포라이크! 2층에 올라가면 보이는 입구 속눈썹&네일이 함께하는 필라테스다. 깔끔한 데스크 여기서 선생님께서 맞아주신다. 그리고 스케줄 확인도 여기서 할 수 있다. 오른쪽에 서 있는 게 바로 한달 스케줄! 수업에 앞서 이렇게 출석체크란에 이름과 뒷번호를 작성한다. 대기할 때 .. 더보기 신설동 스포라이크 68주차 기구필라테스: 오늘은 체어기구로 했어요! 신설동 스포라이크 68주차 기구필라테스: 오늘은 체어기구로 했어요! #스포라이크 날씨가 요즘 더워지는데 또 우중충하다. 비온다는 소식도 있던데 운치가 있지만 불편한 것도 많은 비 오는 날 ㅠㅠ 운동은 어제 했기 때문에 날씨에 영향을 받진 않았다ㅎㅎ 그나저나 이제 모든 곳에서 마스크 해제가 되었다 3년간 지독했던 마스크를 벗는 날이 드디어 왔다만 나는 갇힌 공공장소나 사람많은 곳에서는 아무래도 좀 불안하다. 마스크를 쓰게 될 듯 코로나는 아니었지만 얼마 전에 독감으로 지독하게 아파봐서.. ㅠㅠ 무튼 건강해지려면 운동을 해야한다. 요즘 더 느끼는 건 운동을 해야 정신도 맑아지고 건강한 마음을 유지할 수 있다는 거다. 그래서 바로 스포라이크로 총총! 스포라이크 서울 동대문구 천호대로 7-4 2층 스포라이크 h.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음
