73주차 스포라이크 캐포머기구 필라테스

73주차 스포라이크 캐포머기구 필라테스

#스포라이크

요즘 더워진 날씨, 점점 여름이 다가오는 듯 하다
올해도 핫하게 불태우려면 운동해야지!


스포라이크
서울 동대문구 천호대로 7-4 2층 스포라이크
https://naver.me/FCHRzG2l

스포라이크 : 네이버

스포라이크는 신설동역 6번 출구에 위치해 있는
캐포머기구 필라테스 및 요가 운동센터다.

위 링크 들어가서 원하는 날짜, 시간에 예약하면 된다.

밀키트 전문점 위에 2,3층이 스포라이크

캐포머기구 필라테스 입구

우선 손소독 먼저 해준다.
이제는 익숙하지만 완전히 방심할 수 없는 코로나ㅜㅜ
그보다 요즘은 바이러스가 유행이라고 하니
모두들 조심하시길!

출석체크도 필수로 꼭 해준다

이곳은 신기하게도 요가 및 필라테스 뿐 아니라
네일샵과 속눈썹룸이 같이 있어
운동 전 후에 할 수 있다
회원들이 자주 이용하는 것 같다:)

복도에 있는 타워리포머
볼 때마다 멋진 기구 인 듯
캐포머, 리포머와는 다르게 타워형태로 되어있다.

탈의실 앞 붙어있는 공고들도 확인하면 좋다.
횟수 충전, 영수증 리뷰 등 다양한 이벤트가 있다!

탈의실에 들어가면
하얀 라커가 있다.
물품들을 넣을 수 있는 넉넉한 공간이
마음에 든다.

탈의실에서 옷을 갈아입고 3층으로 올라가면
운동을 할 수 있는 GX룸이 있다.

총 8대의 캐포머 기구와
체어기구가 있다.

바렐 기구도 2대 있다.
이 기구 스트레칭하기도 좋고 기립근 운동에도
좋아서 애용중이다🫶🏻

이 박스는 필라테스할 때
유용한데 겉은 폭신하지만 안에는 딱딱하고 견고해서
운동 도움받이로 역할을 톡톡히 해낸다!

요가볼이나 링, 요가박스 등
필라테스에 접목해서 운동할 소도구 기구들도
다 구비되어 있어서 좋았다.

내가 사랑하는 체어기구
하체운동에 꽤 도움이 많이 되고
하면서 재미가 느껴지는 기구다 ㅎㅎ
개인적으로 체어기구 수업이 빡세서 더 재밌다 ㅎㅎ

운동을 잘 끝낸 뒤
마지막으로 인바디로 몸 체크하기!
여기서 내가 하고 싶을 때마다
편하게 인바디를 측정할 수 있어서
자주 하는데 몸무게보다는 체지방을 볼 수 있어서 좋다

체지방을 빨리 빼고 근육량을 더 늘려야지🔥
역에서 가깝고 다양한 운동 커리큘럼과 요가, 필라테스 모두 맛 볼 수 있는 스포라이크 최고💜
이번 여름도 부탁해!